Entender como acalmar o bebê é fundamental para pais e mães, especialmente os de primeira viagem! É comum que muitos pais estudem assuntos relacionados sobre cuidados necessários durante a gestação, afinal, a chegada do bebê é um momento único, especial e cheio de aprendizado.
Se você deseja conhecer mais sobre a rotina com um bebê em casa e, principalmente, entender como acalmar o bebê, confira as dicas que a ABC Design Brasil preparou para te auxiliar nesse momento especial e desafiador!
1. Entenda o choro do bebê
Para acalmar o bebê, é fundamental reconhecer o choro e os sinais que ele dá. Isso porque o choro é uma das únicas maneiras que os bebês têm para se expressar nos primeiros meses de vida, podendo significar diversas coisas diferentes, como sono, fome ou até mesmo calor.
Assim, entender a diferença entre os tipos de choro do bebê e o que eles significam é fundamental para saber como acalmá-lo, uma vez que, com isso, ele pode ser acolhido e ter sua necessidade atendida corretamente.
- O choro de fome costuma ser mais curto e acompanhado do movimento de sucção com a boca;
- Já o choro de cansaço costuma ser menos intenso, acompanhado de bocejos e o esfregar dos olhos.
2. Aplique técnicas para acalmar o bebê
Existem algumas técnicas para acalmar o bebê que são muito eficazes e podem ajudar a fazer com que eles se sintam mais seguros e tranquilos.
Confira a seguir algumas dessas técnicas mais conhecidas:
Enrolar o bebê (swaddling)
O swaddling é a famosa técnica do “charutinho”. Enrolar o bebê dessa forma faz com que ele tenha um aconchego semelhante ao que tinha no útero, por isso se sentem mais confortáveis e seguros.
Técnica do som branco
Outra técnica muito popular é o ruído ou som branco. Esse é um tipo de som contínuo que cobre outras frequências sonoras, simulando o ambiente do útero. Dentre os principais benefícios estão: a diminuição do choro, redução do estresse e, principalmente, a melhora da qualidade do sono.
Movimentos rítmicos e leves
Movimentos ritmados e suaves também são excelentes maneiras de acalmar os bebês. Esses movimentos podem ser realizados no colo, no carrinho de bebê ou até mesmo em uma cadeira de balanço. Uma bola de pilates também pode ajudar a realizar movimentos delicados de uma forma mais confortável.
3. Amamentação e alimentação
Muitas vezes, a amamentação, seja no seio ou na mamadeira, consegue acalmar o bebê de forma rápida. Isso porque, além de ser a fonte de alimentação, a amamentação também proporciona conforto e segurança, cessando o medo e o choro.
A amamentação é muito além do que fonte de nutrição essencial para o desenvolvimento dos bebês. Durante o ato de amamentar, mãe e filho desenvolvem um vínculo afetivo extremamente profundo e benéfico para a saúde física e mental de ambos.
O momento da alimentação do bebê é fundamental para evitar cólicas, que causam grande desconforto e agitação nos bebês. Para isso, é fundamental que o bebê seja posicionado corretamente para reduzir a ingestão de ar, o que causa gases.
4. Estabeleça uma rotina de sono tranquila
Ter uma rotina de sono é essencial, não somente para o desenvolvimento saudável, mas também para melhorar o bem-estar da família toda. Os bebês se sentem mais seguros com rotinas e ambientes previsíveis, por isso manter uma rotina regrada é fundamental para garantir a tranquilidade do seu filho.
É essencial reduzir ao máximo os estímulos externos cerca de 2 horas antes de dormir. Para isso, crie uma rotina de banho relaxante, massagens, troca de roupa e amamentação, ou conte uma história diferente. Seja consistente com o ritual criado, mesmo em dias complicados e em poucas semanas a diferença é perceptível.
Dicas para garantir um sono tranquilo
Os bebês são impactados diretamente pelos ambientes, por isso a importância de criar um local tranquilo e aconchegante para o sono. Iluminação suave, com luminárias de luz amarela e cortinas blackout, são ótimas para deixar o ambiente mais aconchegante.
Além disso, cuide para a temperatura estar sempre em torno de 22 °C e que o ambiente seja silencioso. Umidificadores ou difusores com óleos essenciais de lavanda podem ser usados para deixar o ambiente ainda mais relaxante.
Quando procurar ajuda profissional para acalmar o bebê?
É importante entender que o pediatra é o profissional capacitado para esclarecer todas as dúvidas sobre os bebês e crianças. Ele é apto não só para tratar doenças, mas também para instruir e tirar dúvidas nesse processo de adaptação.
Embora o choro do bebê e a agitação sejam comuns, principalmente durante os saltos de desenvolvimento, eles também podem indicar problemas de saúde que precisam de cuidados médicos.
Por isso, caso surjam sintomas como febre, dificuldade de se alimentar, irritabilidade constante, dor ao ser manipulado ou dificuldades de dormir, é importante consultar seu pediatra de confiança.
Opções de profissionais para auxílio
Além do pediatra, outros profissionais podem auxiliar nesse período de adaptação, como especialistas de sono infantil, consultores de amamentação e até mesmo terapeutas ou psicólogos especializados em crianças.
Saiba que você não precisa passar por esse momento sozinha, pois existem diversos profissionais capacitados para prestar auxílio!
É completamente normal que nos primeiros meses nada pareça se encaixar. Mas, pouco a pouco, uma rotina se torna mais estabelecida com o novo integrante da família. É preciso ter paciência para vivenciar o momento, com a certeza de que as fases desafiadoras logo passarão. E lembre-se: você não está sozinha!
Agora que você já sabe como acalmar o bebê, continue aprendendo mais sobre saúde e desenvolvimento infantil, lendo sobre o acompanhamento médico na gravidez. Conte sempre conosco para te auxiliar nesse momento tão importante da vida!
