Você sabia que o sono é muito importante para os bebês? Não é só para acabar com o cansaço: é durante o sono que mais ou menos 90% do hormônio do crescimento é liberado e age no organismo do pequeno. A falta de sono em quantidade adequada ou mesmo distúrbios do sono podem atrapalhar o desenvolvimento, o sistema imunológico, a memória e os músculos.
O sono dos bebês
Os bebês pequenos precisam de muitas horas diárias de sono. Eles dormem não só durante a noite, mas também várias vezes ao longo do dia. A quantidade de horas, como dissemos acima, tem uma razão de ser. Com o passar dos meses e o crescimento do pequeno, elas vão diminuindo e cada vez menos horas são necessárias. Para garantir a quantidade de sono que seu bebê necessita diariamente ou verificar se ele tem algum distúrbio, verifique as informações abaixo:
Confira os horários:
- Bebê com 1 semana: 8h de dia e 8h15 à noite. Total 16h15;
- Bebê com 1 mês: 7h de dia e 8h30 à noite. Total 15h30;
- Bebê com 3 meses: 5h de dia e 10h à noite. Total 15h;
- Bebê com 6 meses:4h15 de dia e 11h à noite. Total 15h15;
- Bebê com 9 meses: 3-4h de dia e 11h à noite. Total 15h;
- Bebê com 12 meses: 3-4h de dia e 11h15 à noite. Total 15h;
- Bebê com 18 meses: 2h15 de dia e 11h15 à noite. Total 13h30;
- Bebê com 2 anos: 2h de dia e 11h à noite. Total 13h;
- Bebê com 3 anos: 1h30 de dia e 10h30 à noite. Total 11h30;
- Bebê com 4 anos: 1h de dia e 11h à noite. Total 12h;
- Bebê com 5 anos: 11h à noite. Total 11h.
